海州高中

5月26日下午，江苏师范大学心理系主任李梅教授应邀来我校为高三学生作了一场精彩的高考心理辅导专题讲座。随着精心设计的热身活动的开展，讲座在轻松愉快的氛围中展开。针对学生中存在的主要问题，李教授结合生动的事例、活泼的小游戏，运用心理学知识和原理，从心态的重要性、考前焦虑的形成、怎样优化情绪、坚定信心等方面作了深入浅出的阐述，既有理论高度，又有实际运用。最后，李梅教授还为高三的同学们教授了肌肉放松法、合理想象法等颇具实用性的心理调试放松方法，带领同学们在想象中感受高考全程，并教授同学们在遇到可能出现的问题时如何保持平稳的心态。整场讲座持续近2个小时，会场掌声阵阵，气氛热烈融洽。这次专题讲座对高三学生学会如何缓解考前心理压力、树立必胜的信心，调整复习迎考心态等方面都起到了积极有效的指导作用。同时每年高考前夕，我校均邀请省内外知名心理专家来校为学生做心理疏导与考前心理调适，深受广大学生与家长好评。

附李梅教授简介：

江苏师范大学教育科学学院心理系主任、硕士生导师，江苏省家教讲师团成员，国家心理咨询师及婚姻家庭咨询师培训讲师，江苏省心理咨询师面试专家组成员，多家媒体心理栏目特邀“心理咨询名师”。 已为省内外百余所省重点中学的考生及家长作过辅导和咨询。