海州高中

2020年的新春，一场突如其来的新冠肺炎疫情，让我们每一位经历者的生活和心理都受到了影响。为激发学生积极心理能量，提升海高学子的心理“免疫力”、“调控力”，储备心理资源。学校于5月25日启动第九届“5·25”心理健康活动周系列活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动主题

疫路花开——探寻“心”资源

重点围绕“健康生活”、“乐观心态”、“压力应对”等内容，开展形式多样的心理主题活动，为学生做好“心理建设”，提供“心理支持”，帮助学生调节身心、乐观生活。

二、活动时间

2020年5月25至6月24日

三、活动内容  

学生部

2020年5月25日

第九届“5.25心理健康主题活动周”详细规则

一.幸福心理班会课

围绕情绪释放、压力应对、认识自我等主题，推送课件和音乐、视频等主题资源，由班主任给本班学生开展幸福心理班会课。各班级上交班会课相关视频及照片材料。

二.幸福心理课堂——微视频展映

围绕情绪释放、压力应对、认识自我等主题，通过班级大屏隔天播放心理微课、电影片段、捧腹一笑等类型微视频，让学生放下压力、轻松上阵。

三.征集生活的小确幸

小确幸，该词来源于村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，意思是心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上的那种微小而确实的幸福与满足。

我们的一生，如果匆匆忙忙，好像从来没有好好看过自己走过的这条路旁到底有什么风景，其实是非常遗憾的。我们爬山的时候忽然会有一个亭子，或者你走到溪流旁边忽然会有一个亭子，你发现有亭子处就是让你停下来的地方。

因为这个亭子表示说：“你人生到了最美的地方，应该停一停，如果不停下来就看不到美。”

现在，我们向您征集您身边的小确幸和小美好。

你的美食、你的美拍、你的见解、你的爱好、你的故事……

说出让你动容的一刻，可以关于友情、亲情、爱情，也可以是陌生人的擦肩而过，可以是自己的一个见解，可以是自己做的美食，晒一张照，可以是我家狗狗的搞笑视频，可以是看一本好书体验一段奇妙之旅的心得感悟，可以是傍晚的霞光，或是待在某处若有所思的猫咪，也可以是你录制的一段诗歌朗诵，唱的一首歌，跳的一段舞蹈。期待你用发现美的眼睛，让我们看到生活中更多的美好。一句话，一个动作，甚至一个眼神，也许微不足道，却可以让我们在以后的时光里每次想起都觉得温暖。

征集形式：

(1) 文字记录

(2) 图片 图片描述

(3) 音频 音频说明

(4) 视频 视频说明

(5) 其它

记得署名哦~

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拍张照

录段视频

用图片记录温暖

用文字记录生活

在平凡的小事中感受生活的美好

活动流程：

1、征集方式：6月8日之前将作品拷贝至办公楼310李娅老师处。

2、将选择优秀的作品在班级大屏展播。

四.情绪信箱（幸福21天）

每个班级设计两个情绪信箱，一个为积极情绪（身边美好的小事、有成就感的事情、开心的事情或者遇到痛苦的事情是如何撑过来的）、一个为负面情绪（存放给你带来挫败、痛苦、压抑等负面情绪的事情）。

班级参加方式：每个班级利用废旧物品设计两个情绪信箱，设计好后作为心理角的布置内容之一。同学们，发挥你的想象和才能吧，让情绪信箱成为同学们分享喜悦、分享痛苦的树洞吧。 

个人参加方式：每天坚持投递积极情绪信箱（2020年5月25日-6月24日，在此期间坚持打卡达到14天及以上），并将打卡的积极情绪内容列出来，拿到办公楼310找李娅老师见证，有礼品相送哦！！

五.心理角布置

每个班级开辟一块区域作为心理角，学生在这里可以释放压力、找到生活中的点滴乐趣，重拾信心，成为学生的心灵加油站。

将三、四项活动成果组成心理角。发挥你的想象和才能，帮助本班成为最美、最温馨的心理角吧！

1.         奥尔夫音乐教育体系是当今世界最著名、影响最广泛的三大音乐教育体系之一。在奥尔夫的音乐课堂中，同学们有机会进入丰富的艺术世界，音乐不再仅仅是旋律和节奏，而会全身心地投入到音乐世界中来，用肢体、语言、乐器自由地演绎，以独特的方式抒发内心世界。同时强调创造精神的塑造，在课堂上，用语言与拍打肢体来演绎节奏，一部悦耳动人的交响乐就诞生了。奥尔夫音乐给同学们发展个性提供了无限的空间，也在集体表演中培养了集体意识与合作精神。

    

   我们的音乐课堂，音乐老师将带领大家感受音乐的魅力。