海州高中

试题内容：

阅读下面的材料，根据要求写作。

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

对于这个题目

你是如何作答的呢

来看看

江苏省海州高级中学校长 周艳

是如何写的吧

江苏省海州高级中学党委书记、校长周艳

内断于心，百体从令

天地有阴阳，世间存强弱。强者不自喜，弱者不自悲。可见，唯有内断于心，方能百体从令。

　　在中国人的记忆中，《辛丑条约》读来字字血泪，句句含悲，在那样一个积贫积弱的至暗时刻，一群新青年在上下求索中找寻到了时代赋予他们的初心与使命——“吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强”，拥有直面羸弱的勇敢，催生奋发图强的坚毅。一艘红船载着初心，至2021年，当又一个辛丑年到来，我们可以严正地向那些傲慢者表达他们“没有资格居高临下同中国说话，中国人不吃这一套。”

　　是什么让这两个“辛丑年”成为对比?是一条反对强权，不畏强暴的斗争之路;是一条顺应潮流，改革前行的发展之路;是一条内断于心，百体从令的图强之路。

　　世界上没有绝对的强者，也没有绝对的弱者。强者自喜，则会由强转弱;弱者自强，则能由弱变强。亚里士多德说过：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力。”可见这份“内断于心”的觉醒力，是我们不断取得胜利的法宝。当我们取得一些成绩的时候，习总书记给我们指出：“我们现在所处的，是一个船到中流浪更急、人到半山路更陡的时候，是一个愈进愈难、愈进愈险而又不进则退、非进不可的时候”。可见，真正的“强”与“弱”不在于此时此刻，而在于面向下一刻内心的决断与觉醒。以清醒的判断警示与激励大家，惟其艰难，更显勇毅。在百年未有之大变局中，唯有“永久奋斗”方能实现由“强”变“更强”的上升发展。

　　若有人问什么是“永久奋斗”?我会自豪地告诉他：“天宫”“神舟”“嫦娥”是“永久奋斗”;“悟空”“墨子”“慧眼”是“永久奋斗”;世界领先的“特高压输变电”“杂交水稻”“新冠疫情防控”是“永久奋斗”，这百年间，中华大地上发生的由“弱”到“强”的翻天覆地的变化是“永久奋斗”。

　　百年伟业，恰是风华正茂。钱学森、袁隆平、吴孟超、南仁东、林俊德、张超、王继才等一批批科学家、工程师、“大国工匠”、社会主义建设者和参与者，肩负民族使命，坚定“永久奋斗”，让今日之中国成为青春之中国。

　　今日，新时代青年当秉承“永久奋斗”精神，不做“光想青年”“略懂先生”“坐等过客”，坚守初心使命，矢志砥砺前行，坚定方向，明确定位，在内心生出懂得由“弱”而“强”，由“强”而“更强”的内省力与决断力，与国家同频共振，为实现民族复兴之伟业而“永久奋斗”。

在周艳校长的垂范引领下，海中学子是如何作答的呢？

强者当自律，弱者当自强

莎士比亚有言：升平富足的盛世徒然养成一批懦夫，而困苦永远为坚强之母。由此可见，生而强大、生而富足，是至弱的种子；生而微弱、生而困苦，是至强的起步。因此，强者应生而自律，弱者应生而自强。

王者，危坐高堂之上，乃一国一邦之至尊，久而久之，若不加约束，必生骄奢淫逸之心，进而朝纲松弛，乃至身死国灭；隶者，屈身万人之下，乃一市一井之至贱，久而久之，必有恭谦自卑之态，进而浑浑噩噩，不思进取。因此，毛泽东先生曾写道：生而强者不必自喜，生而弱者不必自卑也。

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”康德先生如是说。强者，更应以自律自我约束。后唐庄宗李存勖继承父志，“系燕父子以组，函梁君臣之首入于太庙”，意气风发，天下无敌，但最终因刚愎自用，逸豫骄奢死于伶人之箭下，被世人耻笑。此乃忧劳兴国、逸豫亡身的“天下之理”。

古人云：朝为田舍郎，暮登天子堂；将相本无种，男儿当自强。弱者，更应以自强自我激励。越王勾践败于吴王夫差，但三年不倦，卧薪尝胆，立报人之志，创造了“三千越甲可吞吴”的绝世神话，历来为天下称道。

天行健，自强不息；地势坤，厚德载物。揆诸当下，中国曾被列强瓜分过，被欧美嘲笑过，被国际冷遇过，而中华民族以自强不息之力，实现了从师夷长技到一带一路的伟大飞跃。在当今百年未有之大变局之下，腾飞的中国更当厚德载物，不忘初心、牢记使命、砥砺前行、方得始终，以一个自律更自强的姿态奋斗在人类命运共同体中。

粗砺能甘，必为有为之士；纷华不染，方称杰出之人。作为中国之青年，我们生在复兴的时代。身为复兴人，当铸复兴魂。要复兴，强者就要崇敬头顶的星空和心中的道德定律，弱者就要胸怀“天之诱我以至于强”的自强之气。这样，我们青年便不会在能力的桎梏中成为迷途羔羊，而会在自律自强的康庄大道上展翅翱翔。

穷且益坚，不坠青云之志。内心如体育，滥用其强便强而化弱；勤自锻炼必弱而胜强。所以，强者当自律，弱者当自强。

高二（2）班  殷允亮

砺形体之健，铸国家之盛

值建党百年之际，重温毛主席《体育之研究》，看似说健身诀窍，实则蕴天地至理。其中的“强弱之辩”对于当下也深有借鉴之意。强者亦可转为至弱，弱者亦可变而为强，其中道理不仅于一己之身有益，于国、于民亦有善焉！

“体育之效”不仅在于使我们收获健康的身体，同时也锻炼了我们的心智与精神。94岁的“健身达人”沈华老人，从70岁开始健身，体育锻炼使老人始终保持着健康的身体和灵活的思维；80多岁的钟南山院士，仍然能奋斗在抗疫最前线，少不了超出平常人的健康身体。

在强劲身体的基础上，精神也应得到体育般的“锻炼”。《老子》中说，“是以兵强则灭，木强则折，坚强处下，柔弱处上。”强弱之流转，诚如此言。我们在学习中生活中，无论是因为过强还是过弱而情绪激动都不是正确的选择，只有稳定姿态从容前行，才能跳出强弱循环的怪圈，使得强者愈强，弱者向强。

“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也。”在那个中国前途黑暗，中国人被骂“东亚病夫”的年代，毛主席高瞻远瞩、目光敏锐，点出了体育及体育精神，对国家前途发展的重要意义。也正是因为主席等伟人们的引领，人民艰苦卓绝的奋斗，中国才从至弱一步步走向了今日的强大，在发展的道路上稳步而又高质地前行。

如哲学家言，世上唯变化不变。回望历史，记录世事无常，强弱流转的比比皆是。秦王扫六合而履至尊，然而一朝身死国灭，为天下笑者，其强也盛焉，其亡也忽焉；李太白凭吊大唐帝国“宫女如花满春殿，如今只余鹧鸪飞”；苏东坡把酒临风，感叹“固一世之雄也，而今安在哉？”如何才能把强盛留住呢？这似乎成了千古难题。

当下的中国正处在由弱变强的征途中，我们绝不能停下前进的脚步。砥砺前行是我们的主流。值得警惕的是，在此重要的关口，有些人认为我们已经强大起来了，可以高枕无忧了，于是乎向“名花美酒拼沉醉”去了，向“关我何事”拼“平躺”去了！

今天，我们有强盛的一面，世界第二大经济体的成就确实令人骄傲。但成绩越喜人，越要居安思危。习主席说，“中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实”，作为国家的新一代栋梁，常思盛极而衰，务必朝乾夕惕，接力奋斗，在弱小时积蓄力量，在强大时保持斗志，方有国家恒久之辉煌！

高二（七）班姚舒月

百年不止复兴梦，化弱为强谱新篇

“人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”20岁的毛润之如此于《新青年》发表《体育之研究》一文中提到。

向历史回溯，在抗日后方的无数捷报由其造就，在解放战争的以少胜多由其证明，如晨钟暮鼓一般向世界宣告，彼时之”东亚病夫“亦能令神州大地化腐朽为奇迹。

是以，面对百年未有之大变局，吾辈须化弱为强，方能谱写新篇。

藉体育锻炼以强健身体，乃化弱为强之基。

诚然，人生来即携带着些许不足，些许缺点。是以最初评判所谓“强”与“弱”之标准即为身体之健羸。而由此观之，最基础之“化弱为强”乃提升个人之身体素质。“野蛮其体魄”并非玩笑话语。试想，若国民皆面如枯槁、创残饿羸之辈，又有何资本高谈阔论“文明其思想”？虽谓人为“有思想之芦苇”，但诚若弱不禁风之芦苇，则又何以领变革，正人心？“身体是革命的本钱”之语，亦非危言耸听。

是以，锻身才能强健，练体方可力行。“过硬”之体质必不可少。

晓强弱辩证互化之关系，是化弱为强之理。

至强之道始于弱，至弱之道始于强。鲁国的鲁息姑巧妙地化解了滕国与薛国的外交纠纷，可谓至强之道始于弱；而宋真宗御驾亲征阻击辽国，而在取得优势之时却签订了为后世所愤懑的澶渊之盟，也可谓是至弱之道始于强。高大粗壮的麻栎树，也会被一丛柔弱的寄生藤吸干缠死；一蓬凶恶蛮横专事绞杀的藤萝，却也敌不过弱软如线的菟儿丝。由此而观之强健之体魄乃必要条件，而明了强弱个中缘由，才是化弱为强，出奇制胜之源。

强志唤醒伟大复兴梦想，是化弱为强之时代意义。

彼时彼刻正如此时此刻，百年前的神州虽处于乱世，却亦是人才辈出之时代。而如今，我辈面对的，却亦是百年未见之大变局。新冠肺炎来势汹汹，中国面临从未想象之危机，经济上中美贸易博弈愈演愈烈，在政治上，世界范围内民粹主义、极端主义抬头的背景下，“文明冲突论”无疑对极端排外主义以及狭隘民族主义都起到了推波助澜的作用。究其本因，还是昔日之弱小将我们的未来封上桎梏。

是以，吾辈之化弱为强已被赋予了时代之重任。强健体魄，博闻强志，心怀大志，亲爱精诚。不必虚与委蛇，亦不必唯恐避之不及，毕竟，“我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……虽是为帝王将相作家谱的所谓‘正史’，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。”

在这个众人觉醒的年代，吾辈更应坚毅向前，让伟大复兴之梦成为华夏神话的新一章！

高二（13）班  李若愚

凡是过往，皆为序章

泱泱百年，白驹过隙。“数风流人物，还看今朝。”今日的中国，走了太多的路，吃了太多的苦，才有了如今屹立于世界东方的风采。站在新时代的浪尖之上，处于百年未有之大变局中，我们也应回顾自己曾经走过的路。昨日与今日，变与不变，令人沉吟。

毛泽东曾说：“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自卑也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。”昨日的中国，还只是一个积贫积弱的发展中国家。身处在黑暗腐朽的社会环境下，人们逐渐变得冷漠愚昧，麻木不仁。毛泽东的《体育之研究》一文，不仅直指当时不思进取、自轻自贱的风气，更是鼓舞了一代青年人自强自立，发奋建设新中国的信心与勇气。虽然随着时代发展，中国国情已大为不同，但这篇文章中所蕴含的精神是隽永的，具有与时俱进的启示意义——强与弱只是相对的，中国人更应对自己充满信心，一如体育锻炼对于人的效果一样。

揆诸当下，有些事物是变化的。中美关系趋向僵化，美国各种制裁、挑衅、无理干涉他国内政。种种行为体现着美国自居为强者，带有霸权主义色彩的强权行径。纵观古今，有些事物却是不变的。崇洋媚外、自轻自贱的信念始终根植于某些中国人的心中，使他们自甘落后，自居为弱者。但正如毛泽东所言——“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自卑也。”不是外部因素牵制了我们成为强者的步伐，而是我们自己成为了自身进步的羁绊。然而，随着历史变迁，时代更迭。快速变化的环境让中国人迷失了自我，丧失了自信力。当代的中国人更应该有一种信念，那就是——坚信自我，相信自我的信念。

赫尔曼·黑塞曾说：“一个民族精神的高度、信仰的高度，决定了这个民族站立的高度。”生而强者如美国，滥用其强也会成为至弱。而生而弱者，如旧时的中国，通过不断的革新，不断的发展，最终也会成为至强。再看现今——脱贫攻坚战的全面胜利，天悬北斗，神舟飞天，嫦娥奔月，蛟龙下海。强与弱的形势早已悄然改变。民族自信铸就了民族精神，民族精神凝聚了民族力量，如今的我们，更应该增强自身的民族自信，更应该坚定自身追求美好生活的光明信念。只有如此，方能不负青春，不负韶华，不负时代。

凡是过往，皆为序章。孔子曾曰：“逝者如斯，不舍昼夜。”而如今的我们则要说：“星辰大海，我辈自强。”过去的一切苦痛伤痕只会成就如今更好的我们。而我们也应该学习前辈自强的精神，去走出一条属于自己的道路，助推中国走向更美好的明天——一如鲁迅先生所说：“不必等候炬火，在黑暗中，你便是自己的光。”吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。我们，必会是未来中国的脊梁。

 高一（4）班 陈思叡

 炼体而励行，誓在而必得

体，人之本也。体不强无以担大任，可强体并不意味全部。体弱者亦可以通过锻炼强体。

我党成立之初便是体弱。不仅如此，还受着国内外反动势力的围追堵截，这让炼体也成了一大难题。可我党有信念，有信仰，便有充足的力量去面对难题，有充足的信心将自身发展壮大。就这样，我党炼出了独特的井冈山道路，炼就了钢铁般的长征精神，炼成了一切党员干部的高尚品格。因此，我党才有力量去击退国民党反动派的围追堵截，击碎日本侵略者的无情铁蹄，击溃负隅顽抗的国民政府。即便在长征时期，我党军队的人数只是国民党军队的凤毛麟角，在抗战时期，我军的战斗力远低于装备精良的日军士兵，在反攻时期，我军三方面的兵力均少于国民党军队，可我军能够心怀信念，炼体励行，便可无往不胜。

如今看来，我党已发展成为了具有全球威望的国家执政党。经历了百年的风雨洗礼，早已不似当年那般不受人待见，势力壮大到可以担起中华民族伟大复兴的大任，为中国十四亿人民的美好生活而日夜奋斗而不知疲倦，能够带领中国发展势如破竹，一跃成为全球第二大经济体。如今我们所享有的一切便利，无一能离得开我党百年以来的炼体励行。可见，炼体励行看似不足挂齿，可它对于一个人，一个国家，乃至是整个世界的改变都是巨大的。

或许我们在生活中也是如此。生活中的强者有很多，我们在强者面前或许显得是那么微不足道，甚至弱小到不堪一击。但，我们有没有想过，要通过什么方式，超越强者，击败强者？答案只有一个，那便是锻炼体魄。这不仅仅指物理上的锻炼，更是精神层次的锻炼。通过锻炼炼成强健体魄，通过锻炼炼就不屈精神。当我们从精神上不畏惧强者时，我们便有了充足的精力去不断充实自己，将自己稳固地扎根于不败之地。如此，我们便具备了挑战并战胜强者的实力。体弱并不可怕，只要肯炼体励行，终究会有一天，体魄会变得健壮，精神会变得坚毅，具备傲视群雄的实力，成为一名能力与精神兼备的，真正的强者。

可怕的不是能力弱，而是不肯变强。依靠坚强意志，炼体励行，一切便皆可成功。

 高一（14）班王新睿